Статьи

Последние статьи

  • Для российских пенсионеров январь окажется непростым месяцем, учитывая, что в начале 2019 года в стране вырастет налог на добавленную стоимость (НДС), а инфляция «пустится в разгон». Такое мнение высказывает старший аналитик «Альпари» Анна Бодрова.   Она напоминает, чт...
  • Ср в 21:06
    Опубликовал Хоренко Олег
    Сколько будут стоить пенсионные баллы и стаж?   В конце ноября были подписаны два пенсионных документа, которые повлияют на то, сколько баллов для будущей пенсии мы сможем заработать в 2019 году.   У кого зарплата выросла на 130 тысяч?       28 ноября премьер Медв...
  • Ср в 11:18
    Опубликовал Андрей Черемисов
    Военные пенсии. Новогодняя сказка про деда и валенки.     Семь лет тому назад деду, в молодости бравому офицеру, прислали на Новый Год новые валенки с галошами, волшебные. И если размер галош увеличивали, то размер валенок тут же увеличивался на столько же. Всё бы хорошо, но валенки оказ...
  • Проблема Китая: громкие звоночки для мировой экономики и прежде всего экономики России   Сегодняшняя статистика по внешней торговле Китая позитивна. За 9 месяцев  экспорт вырос до 2,04 трлн долларов, то есть на 12,6% (год к году), а  импорт до 1,79 трл долл, то есть на 20,3%. &nb...
  • Названы регионы с самой большой и маленькой пенсией        Самую высокую пенсию в России платят на Чукотке. Там ее средний размер на 1 июля этого года составлял 25 тысяч 173 рубля.   Об этом рассказали "Российской газете" в Пенсионном фонде России (ПФР).   ...
  • 7 тыс. руб. за службу Родине   Начался массовый отказ отставных офицеров от военной пенсии в знак протеста против нищенских выплат   Чем обернется для военнослужащих и военных пенсионеров новая волна реформирования их денежного довольсвия? Об этом мы побес...
  • 6 декабря
    Опубликовал Хоренко Олег
    На выборе диком: без твердой веры выборы – ничто…        Мы родились в стране, где начальники обязаны были заботиться о народе. Вначале они в это верили. Потом верить перестали, но по привычке, по инерции, ещё продолжали обеспечивать простых людей жильём, пенс...

 

 

Для пенсионеров

  • СЛАБОУМИЕ НИКОГДА НЕ ПРИХОДИТ ВНЕЗАПНО

     

     Академик Бехтерев, тот самый, что посвятил жизнь изучению мозга, как-то заметил, что великое счастье умереть, не растеряв на дорогах жизни разум, будет дано лишь 20% людей. Остальные к старости, увы, превратятся в злых или наивных маразматиков. 80% - это значительно больше, чем число тех, кому по бездушной статистике суждено заболеть раком, болезнью Паркинсона или слечь в старости от хрупкости костей.

     

      Для того, чтобы войти в будущем в счастливые 20%, постараться придется уже сейчас. Известный советский поэт Заболоцкий вывел универсальный рецепт здоровой жизни, который, помнится, заставляли заучивать наизусть всех учеников средней школы. Да-да, то самое четверостишие:
     
    Не позволяй душе лениться!
    Чтоб в ступе воду не толочь,
    Душа обязана трудиться
    И день и ночь, и день и ночь!
     
      На деле с годами начинают лениться практически все. Парадокс - мы много работаем в юности, чтобы не иметь проблем в старости. А получается наоборот. Чем больше мы успокаиваемся и расслабляемся, тем больший вред приносим себе. Уровень запросов сводится к банальному набору: "вкусно поесть - вдоволь поспать". Интеллектуальная работа сводится к разгадыванию кроссвордов. Зато непомерно возрастает уровень требований и претензий к жизни и к окружающим: "Я-то трудностей хлебнул, теперь ты покрутись!" Возрастает категоричность и процент оценочных суждений. Раздражение от непонимания чего-то выливается в отторжение действительности. Человек, сам того не замечая, глупеет, а то и вовсе превращается в самодура, увеличивая пропасть между собой и окружающим миром. Становится враждебным, глухим и слепым к зову близких. Теряет физическую и интеллектуальную форму. Страдает память, способности к мышлению. И постепенно человек отдаляется от реального мира, создавая свой, зачастую жестокий и враждебный, болезненный фантазийный мир, из которого каждому, кто соприкасается с ним, хочется убежать как можно дальше.
     
      Более всего слабоумие грозит тем, кто прожил жизнь, не меняя своих установок. Такие черты, как чрезмерная принципиальность, упорство, консерватизм, скорее приведут в старости к слабоумию, чем гибкость, способность быстро менять решения, эмоциональность. "Главное, ребята, сердцем не стареть!" - написал другой известный русский классик. Первые ласточки Слабоумие никогда не приходит внезапно. Слабоумие - не сумасшествие и даже не психическое отклонение, и уж тем более не болезнь. Поэтому и отследить его начало невероятно сложно.
     
      Оно прогрессирует с годами, приобретая все больше и больше власти над человеком. То, что сейчас - всего лишь предпосылки, в будущем может стать благодатной почвой для ростков слабоумия. Вот некоторые косвенные признаки, указывающие на то, что вам, может быть, стоит заняться апгрейдом мозга.
     
    • Вы стали болезненно воспринимать критику, в то время как сами слишком часто критикуете других.
     
    • Вам не хочется учиться новому. Скорее согласитесь на ремонт старого мобильного телефона, чем будете разбираться в инструкции к новой модели.
     
    • Вы часто произносите "А вот раньше", то есть вспоминаете и ностальгируете по старым временам.
     
    • Вы готовы с упоением рассказывать о чем-то, невзирая на скуку в глазах собеседника. Неважно, что он сейчас заснет, главное - то, о чем вы говорите, интересно вам.
     
    • Вам трудно сосредоточиться, когда вы начинаете читать серьезную или научную литературу. Плохо понимаете и запоминаете прочитанное. Можете сегодня прочитать половину книги, а завтра уже забыть ее начало.
     
    • Вы стали рассуждать о вопросах, в которых никогда не были сведущи. Например, о политике, экономике, поэзии или фигурном катании. Причем вам кажется, что вы настолько хорошо владеете вопросом, что могли бы прямо завтра начать руководить государством, стать профессиональным литературным критиком или спортивным судьей.
     
    • Вы уверены, что другие должны подстраиваться под вас, а не наоборот.
     
    • Временами вы замечаете, что тираните окружающих какими-то своими поступками, причем делаете это без злого умысла, а просто потому, что считаете, что так правильнее.
     
    Апгрейд мозга
     
    Заметьте, самыми светлыми людьми, до преклонных лет сохраняющими разум, как правило, являются люди науки и искусства, то есть те, кому по долгу службы приходится напрягать свою память и совершать ежедневную умственную работу. Более того, им приходится все время держать руку на пульсе современной жизни, не отставать от новых тенденций и даже в чем-то опережать их. Такая "производственная необходимость" и есть гарантия счастливого разумного долголетия.
     
    1. Каждые два-три года начинайте чему-то учиться. Конечно, вам не обязательно поступать в институт и получать третье или даже четвертое образование. Но вы вполне можете пройти краткосрочный курс повышения квалификации или освоить совершенно новую профессию. Старая суфийская притча: "Ученик мудреет в глазах Бога, но молодеет в глазах людей!"
     
    2. Окружайте себя молодыми людьми. У них вы всегда сможете поднабраться всяких полезных вещей, которые помогут вам всегда оставаться современным.
     
    3. Если вы давно не узнавали ничего нового, может быть, вы просто не искали?
     
    4. Время от времени решайте интеллектуальные задачки и проходите всевозможные предметные тесты, благо и того, и другого сейчас более чем достаточно в Интернете.
     
    5. Постоянно учите иностранные языки. Даже если вы не будете на них разговаривать и не выучите язык как следует, все равно необходимость регулярно запоминать новые слова поможет тренировать память.
     
    6. Растите не только вверх, но и вглубь! Доставайте старые учебники и периодически вспоминайте школьную и ВУЗовскую программу!
     
    7. Занимайтесь спортом! Регулярная физическая нагрузка до седых волос и после действительно спасает от слабоумия.
     
    8. Почаще тренируйте память, заставляя себя вспоминать стихи, которые когда-то знали наизусть, танцевальные па, программы, которые разучивали в институте, номера телефонов старых друзей и многое другое - все, о чем сможете вспомнить.
     
    9. Разбивайте привычки и ритуалы! Чем больше ваш следующий день будет отличаться от предыдущего, тем меньше вероятность, что вы "закоптитесь". Ездите на работу по разным улицам, откажитесь от привычки заказывать одни и те же блюда, занимайтесь тем, чего никогда раньше не умели.
     
    10. Давайте больше свободы другим и делайте как можно больше сами. Чем больше спонтанности, тем больше творчества. Чем больше творчества, тем дольше вы сохраните ум и интеллект!
     
     

     

     

Поделиться

 

Комментарии

1 комментарий
  • Михаил Андреевич
    Михаил Андреевич Акакдемик Генерал Бехтерев всё верно говорил, в 80 лет только 20% людей сохраняют свой интеллект. Имеет смысл людям старше определённого возраста законодательно или добровольно отказываться от ряда своих прав, например, голосования, чтоб не навязывать св...  больше
    20 ноября - 2 понравилось